五感のととのえレッスン 秋篇 受講者募集中(単発、シリーズ受講どちらもOK)


五感のととのえレッスン「秋篇」

 

目的は、日常の中のリラクゼーション。

小さなストレスでも知らず知らず堅くなるこころとからだを

音楽とハーブを使った五感を開くリラックス法でゆるめます。

一日5分、ちょっとした隙間時間にでも

レッスンの中で気に入った方法を取り入れて

ご自身でここちいいストレスケアに役立てていただくのが狙いです。

 

秋篇として、以下の3回を行います。

単発受講、シリーズ受講、どちらも可能です。

 

※シリーズで受講することで、その季節をここちよく過ごすヒントと

メディカルハーブの知識が自然と学べるようになっています。

 

9月    グッドスリープ        9月18日(月・祝)10:30-12:00

ジャーマンカモミールブレンド、眠りに良い音楽

10月  サンシャインビューティ 10月23日(月)10:30-12:00 

セントジョンズワートブレンド、メランコリーに良い音楽

11月  ハートウォーミング  11月23日(木・祝)10:30-12:00

エルダーフラワーブレンド、こころを温める音楽

 

【内容】

1. 五感をととのえる(レッスン)

・音楽を使ったリラクゼーション法3種

・ハーブブレンドティをゆっくり淹れる、見る、嗅ぐ、味わう

※お一人ずつサーバーで抽出

2. 季節とこころとからだについて(まなぶ)

・毎回、テーマに合わせて、ハーブの各論や自律神経やホルモンのことなど、

日々の心身・健康の予防に役に立つお話をします。毎回、自律神経測定を測定して

結果について可能な範囲でお一人ずつ説明をさせていただきます

・ハーブは臨床でも使われる主要なメディカルハーブ48種を中心に、毎回3種ずつ

取り上げてブレンドします。ブレンドのヒント、ハーブの成分などの各論もしっかり

お伝えするので、日常で使えるハーブの知識が身につきます。

 

 

<場所>LiBコンテンツティールーム 

自由が丘徒歩15分 都立大学徒歩10分

 

<受講料>

 -1回:2500円(税込み) *お支払いは当日現金にてお願い致します

※ハーブティ&ペアリングのプチスイーツ

※レジュメ

※ご自宅用ハーブブレンド(1回分)

 

★秋篇3回受講の特典★ 3回合計7,000円で受講いただけます。初回時にお申し出ください。

3回受講の方には、五感がよろこぶナチュラルなプレゼントを差し上げます。

(3回希望したものの日程が合わなくなった・・という場合は、尾山台宅で補講レッスンをアレンジします)

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