五感のととのえレッスン @LiBコンテンツ スタートします!

2017/04/27

+TONEとLiBコンテンツ共同主催

『五感のととのえレッスン』の第一回

5月18日(木)10:30-11:40

LiBコンテンツ ティールーム in自由が丘(徒歩15分)

にて開催ます。

 

 


■なにをするの?

音楽メディカルハーブをつかって

一日5分、五感を使って心身をととのえる

そんなセルフケアを実践するグループレッスンです。

 

■なにがいいの?

音楽やハーブは五感全部に働きかけ、私たちの感情に作用

自律神経や内分泌系といったホメオスターシスを整えることが

わかっています。

 

実際に体験していただくと、、、

「身体全体の力が抜けて無駄なものが消えた感じ」

「周りの空気の色や香りが違って感じられて驚きました」

 

このような変化に気づいたりします。

ただのリラックスだけでもない、自身のチカラによる癒しが実感できます!

 

 

■スケジュール

第一回目は5月18日(木)。10:30-11:40

 

日々のくらしにとりいれていただくため

季節ごとの開催で、

初夏篇は5月、6月、7月と毎月1回 行います。

 

■開催場所

オーダーキッチンショールームLiBコンテンツに併設された

とても居心地の良いティールーム(自由が丘、都立大 徒歩15分)

場所はこちら⇒ 

 

■参加費

🌿 単発受講:¥3,500(税込み)

🌿 3ヶ月受講:¥9,000(税込み)

※3ヶ月連蔵受講には割引やフォローとしてのメルマガ特典(毎週1音楽+1ハーブ処方箋配信)

もあります。

 

 

内容は?(以下予定)

毎月テーマに合わせた音楽とブレンドハーブティを処方(五感の処方箋)します。

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5月 第一回 リラックス

木の曲、リンデン&オレンジフラワーティ

6月 第二回 リフレッシュ

山の曲、ハイビスカス&ミントティ

7月 第三回 バランスアップ

森の曲、ローズ&ヒースティ

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  • 季節とこころとからだのおはなし
  • 音楽を聴く(呼吸、フォーカシング、イメージングなどで今に集中)
  • ハーブティをじっくり淹れて味わう(一人ずつサーバーで抽出、フランス伝統菓子付)
  • こころとからだへの気づきシェア

 

お願い

五感をととのえる前と後で、簡単な自律神経測定をします。

ご参加の方には無料アプリインストールのご準備をお願いします(別途ご説明します)。

レッスンから得られる結果は分析を行い、現代社会におけるストレスや疾患の

一次予防エビデンスとして役立てて参ります。


 

お申込みは、こちらの専用フォームよりお願いいたします⇒ 🌿

 

 

内容に関するお問い合わせは、こちら までお願いいたします。